RECEITA DA BARRINHA PROTEÍCA

RECEITA DA BARRA PROTEÍCA.

4 scoops de whey
2 claras
1 xícara média de aveia
1 xícara média de creme de amendoim
1 xícara média de mel

MODO DE PREPARO:

Leve o mel e o creme de amendoim ao microondas por 30 segundos, só para dar uma leve esquentada. 
Em uma vasilha, despeje o whey, as claras e aveia,e misture até ficar tipo uma massa. Aos poucos vai jogando o mel e o creme, pois são esses ingredientes que vão dar a liga. Unte uma travessa e despeje a massa. Leve ao forno médio por +/- 20 minutos. CUIDADO PARA NÃO QUEIMAR.