BRIGADEIRO PROTEICO

Marombas! =)
Tudo bem???

Sexta - feira chegou, êêê !!!
Já treinei hoje, mudei o treino.. e segunda começo ele com FORÇA TOTAL ! Meu treino está MEGA mudado, depois passo aqui p vocês!

BOM, hj vim postar uma receitinha que aprendi com uma amiga e que superrrrrrr AMEI, que além de aliviar minha vontade de comer DOCE, ela é MEGA gostosa e MEGA saudável =)

BRIGADEIRO PROTEICO:

INGREDIENTES:

2 scoops de whey de baunilha ou choco
2 colheres de sopa de cacau sem açúcar ( Uso da MARCA GAROTO)
água ( a quantidade é no olhômetro )

MODO DE PREPARO:

Em uma panela em fogo BAIXO, vc despeja os ingredientes e coloque um POUCO de água...(bem pouco) e comece a mexer. Se estiver bem consistente vc não coloca mais água, se achar q precisa mais de um pouco, você bota. E mexa até começar a engrossar. Depois coloca na geladeira por 30 minutos e CAI DENTRO. haahahaha

OBS: Pode colocar por cima, nozes, castanhas, coco ralado sem açúcar...

OTIMA SEXTAAA =)