Quem vê assim até pensa que é a Esfiha de chocolate do Habibs... haha , mas não é ...
Isso nada mais é que uma PANQUECA PROTEÍCA COM COBERTURA DE BRIGADEIRO PROTEÍCO. =)
Vamos a receitinha????? :)
INGREDIENTES PANQUECA:
1 colher de sopa de whey de baunilha
1colher de sopa de farinha de aveia
1 ovo inteiro
1colher de café de canela
MODO DE PREPARO PANQUECA :
Misture todos os ingredientes no mixer ou bata na mão mesmo e em uma frigideira antiaderente, em fogo baixo, despeje toda a mistura. Quando vc sentir que a panqueca ja está começando a endurecer, você com uma colher, vai descolando a bordinha. Vire a panqueca e deixe ela esquentar um pouco do outro lado também.
OBS: se sua frigideira não for das BOAS, coloque umas 3 gotinhas de azeite, para não deixar grudar. rs
INGREDIENTES DO BRIGADEIRO:
1 colher de sopa de whey de baunilha ou choco
1colher de sopa de cacau sem açúcar
água
MODO DE PREPARO DO BRIGADEIRO:
Em um potinho despeje o whey e o cacau e coloque um pouco de água. Misture até o brigadeiro ficar cremoso, porém...como ele vai ser uma calda para a panqueca, não pode deixá-lo tãao cremoso.
Despeje em cima da panqueca, e se quiser, coloque por cima coco ralado sem açúcar.
E PRONTO... É SÓ ATACAAAAR!
genteeeeeeen...fica MARAVILHOSA... vcs não tem NOÇÃO...
:)
BEIJOSSSSSSSSSSS !
Nenhum comentário:
Postar um comentário