OMELETE

Olá saradinhos!

Hoje resolvi mudar um pouco, e resolvi fazer um omelete :) 

Como estou firme na dieta, e irei ficar 1 mês sem besteira, tenho que criar, inovar e modificar algumas coisinhas, porque senao não vou enlouquecer, rsss ! 

Vai essa receitinha super proteíca para uma ótima refeição de domingo a noite ! :)

Ingredientes :

2 claras

1 ovo inteiro

1 lata de atum

Orégano

Azeite (só para 'untar' a frigideira)

Obs: EU NÃO BOTEI SAL !

Modo de Preparo : Bata as claras e ovo inteiro. Quando estiver bem misturadinho, jogue o orégano e atum. Na frigideira coloquei 4 gotinhas de azeite. Aqueça bem a frigideira e jogue a mistura, quando estiver soltando, vire e deixe mais um pouco. É bem olhômetro mesmo, galera.

Bom apetite! ;)