Amigos... Venho hj relatar a minha satisfação e felicidade após 2 meses de dieta!!
Bom, quando comecei , estava com o corpo da foto acima...Pesando 59 kg com 73 cm de cintura..Uffa! Eu taava atãão inxada... ôh god! Resolvi então procurar uma nutri esportiva e fazer uma dieta bastante balanceada e adequada ao meu organismo. Comeceei a correr bastante, fzr bastante aeróbico e intensifiquei mais meus treinos. Cortei carbo da noite, coisa que pra mim era quase impossível, diminui a quantidade de carbo ao dia, nao bebia nd c açúcar, e naao via gordura na minha frente.. E foi assim que o resultado foi aparecendo, e a satisfação foi aumentando cada vez mais.:)
E agora estou assim... Com 4kg a menos e com 3cm a menos de cintura, ou seja, 55kg e 70 cm de cintura. Continuo super focada, porém com uma dieta não tão mais restrita quanto a primeira. ( postada no post anterior).
Beeeeeeeeeeeeeijo!!
E força :D
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