ROTINA 15/04

Ola marombas! Td bem com voces???? :)
Hoje comecei a dieta nova... Foi difícil, mas nada é IMPOSSÍVEL. Dor de cabeça que não saiu de mim, mas mesmo assim o treino foi POTENTE e ainda fiz 30 minutos de esteira, ou seja.. completei tudo certinho!
Dieta também foi 100%, lembrando que já estou com odio de ovo hahaha, afinal como 7 claras por dia..

Bom, acordei cedinho pra comer o café da manhã, voltei a durmir, comi a colação, acordei e fiz tudo que tinha que fazer. Almocei, descansei, comi meu pré treino, que por sinal levei 20 minutos ( entala hahahaha ) , e fui malhar...Voltei correndo, tomei meu pós treino, esperei 30 minutos e comi o lanche da tarde, fui p aquela faculdade que não aguento mais, tomei minha albumina com água, vim p casa e comi agora o meu frango, porém sem salada! :)

Tirei umas fotos das refeições... Obs: Nao deu p tirar de todas.

beijos e rumo ao extremo!

Não percam o foco minha gente. Obstáculos sempre vão ter... É só seguir em frente em busca do resultado!