PANQUECA PROTEICA DE BRIGADEIRO PROTEICO

Quem vê assim até pensa que é a Esfiha de chocolate do Habibs... haha , mas não é ... 

Isso nada mais é que uma PANQUECA PROTEÍCA COM COBERTURA DE BRIGADEIRO PROTEÍCO. =)

Vamos a receitinha????? :)

INGREDIENTES PANQUECA:

1 colher de sopa de whey de baunilha

1colher de sopa de farinha de aveia

1 ovo inteiro

1colher de café de canela

MODO DE PREPARO PANQUECA :

Misture todos os ingredientes no mixer ou bata na mão mesmo e em uma frigideira antiaderente, em fogo baixo, despeje toda a mistura. Quando vc sentir que a panqueca ja está começando a endurecer, você com uma colher, vai descolando a bordinha. Vire a panqueca e deixe ela esquentar um pouco do outro lado também.

OBS: se sua frigideira não for das BOAS, coloque umas 3 gotinhas de azeite, para não deixar grudar. rs

INGREDIENTES DO BRIGADEIRO:

1 colher de sopa de whey de baunilha ou choco

1colher de sopa de cacau sem açúcar

água

MODO DE PREPARO DO BRIGADEIRO:

Em um potinho despeje o whey e o cacau e coloque um pouco de água. Misture até o brigadeiro ficar cremoso, porém...como ele vai ser uma calda para a panqueca, não pode deixá-lo tãao cremoso.

Despeje em cima da panqueca, e se quiser, coloque por cima coco ralado sem açúcar.

E PRONTO... É SÓ ATACAAAAR!

genteeeeeeen...fica MARAVILHOSA... vcs não tem NOÇÃO... 

:)

BEIJOSSSSSSSSSSS !