Bom, hoje venho fzr um post sobre o SPINNING !
De mais ou menos uns 2 meses pra cá, troquei a esteira pelo SPINNING.. Até pq já estava mega enjoada de ficar sempre na mesmisse! rsrs
Pra quem não sabe o Spinning é uma aula onde é praticado por bicicletas especiais dentro da própria academia,e pode se queimar até 600 calorias por aula.. Lembrando que isso vai dependeer de pessoa p pessoa rs.. :D
Eu ja tinha feito, porém não levava mt a sério pois achava uma aula muito pesada.Porém, de uns 2 mese sp cá, resolvi começar a fzr, e to amando os resultados. Percebi que melhorei bastante meu condicionamento, me sinto mais definida, e saio ainda mais com a sensação de dever cumprido.
Pra quem não gosta de mesmisse, daquele lance de fzr esteira, caminhar. Acho legal tentar fzr o spinning, pois o professor incentiva, tem música, e as pessoas que estão fzd com você, acabam incentivando ainda mais ! :)
Pra quem quer emagrecer com gosto, é uma boa saída... E a aula dura entre 40 min à 1 hora, e vc nem sente passar ! :)
AHHH, nas primeiras aulas você vai se cansar mtooo, pensar em desistir.. Mas não faça isso, depois você se acostuma... e dps você vai fzr com gosto .
Segue um vídeo pra vocês verem como é : http://www.youtube.com/watch?v=Wwecw4OiYhk
Fotinho :
BEIJO :*
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