Bom ,hoje resolvi fazer um post pra ajudar algumas pessoas a não burlar a dieta e nem o treino...
Lembrando que serve muuito bem pra mim..rs
Vamos láaa:
1- Focar no seu objetivo, sem pressa, pois a ansiedade vai levar tudo a perder.
2 - Toda vez que você pensar em sair da dieta no meio da semana, sem ser seu dia do lixo, olhe uma foto de quem te inspire.
3- Vontade de comer um docinho? Hum, faça uma receitinha diet, tome uma dose de whey ou mastigue um trident.
4- Está com preguiça de ir malhar? Pense que você está em busca de um resultado, e que qualquer erro pode levar tudo a perder.
5- Não perca noites de sono, pois você não acordará tão disposto no dia seguinte para fazer bem seu treino. Afinal, o descanso é ideal para um bom desempenho.
6- No seu dia do lixo, não saia comendo tudo que vê pela frente. Assim, vc estará jogando por água a baixo todo seu esforço da semana. E você não quer botar tudo a perder né?
Afinal, para chegar num resultado, você terá obstáculos...e se quer seguir em frente, vai ter que encará-los!
Olhem essa fotinho, e pensem bem antes de querer enganar a si mesmos !
Boa noite!
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