Tudo bem com vocês???
entaaaaaaaaoo.. ultimamente, olhando no espelho, rs... tenho observado que meu quadríceps está maior. :O Obaa! Td que eu queria...
Bom, ele não passa de de 59 cm, mas a definição dele ta ÓTIMA.
Ai mt gente me pergunta: Tata, como que vc fez p conseguir isso?
Caraaa, nem eu sei.. fou fluindo com mt dieta, treino mega pesado e aerobio...Isso é tudo q eu tenho feito, e essa melhora tem sidoo mt boa. To curtindo bastante!! :)
Mas é aquilo ne? Varia de pessoa p pessoa. Tem gente que consegue com mais dificuldade, e tem gnt que consegue mais rápido... O importante é NÃO desistir.
Coloquei minha sérieee já aqui NO BLOG :)
Vejam, e quem sabe tb nao pode ser uma ajudinha p vcs, né? :)
BEIJOS AMADOS :)
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